पांच अनाज त्वरित रोटी

पांच अनाज त्वरित रोटी
पांच-अनाज त्वरित रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सोने का आटा, छाछ, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो तीन अनाज की रोटी, सात अनाज की रोटी, तथा दस अनाज अखरोट की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । शॉर्टनिंग या खाना पकाने के स्प्रे के साथ कुकी शीट ग्रीस करें । अनाज का 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छोटा करनाछोटा करना
अनाजअनाज
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, शेष अनाज, आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग सोडा, टैटार की क्रीम और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अनाजअनाज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मक्खन में कटौती, पेस्ट्री ब्लेंडर का उपयोग (या विपरीत दिशाओं में सामग्री के माध्यम से 2 टेबल चाकू खींच), जब तक मिश्रण पाठ्यक्रम के टुकड़ों की तरह दिखता है । किशमिश में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
छोटे कटोरे में, अंडे और छाछ को अच्छी तरह मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क से फेंटें । 1 बड़ा चम्मच छाछ मिश्रण सुरक्षित रखें । बचे हुए छाछ के मिश्रण को सूखी सामग्री में मिलाएँ, जब तक कि मिश्रण गीला न हो जाए । आटे की सतह पर, आटा 5 या 6 बार गूंधें जब तक कि आटा संयुक्त न हो जाए और एक साथ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
आटाआटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
5
कुकी शीट पर, आकार दें और आटे को 7 इंच के गोल में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
कट बड़े एक्स, 1/4 इंच गहरी, आटा के शीर्ष में, तेज चाकू का उपयोग कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
7
आरक्षित छाछ मिश्रण के साथ आटा के ऊपर ब्रश करें; आरक्षित अनाज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
अनाजअनाज
आटाआटा
8
30 से 35 मिनट या ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और टैप करने पर पाव खोखला लगता है । परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफर्म मक्खन या मार्जरीन, छोटे टुकड़ों में काट लेंफर्म मक्खन या मार्जरीन, छोटे टुकड़ों में काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मूंगफली का मक्खन कुकी आटामूंगफली का मक्खन कुकी आटा1अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोने का पूरा गेहूं का आटासोने का पूरा गेहूं का आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5-अनाज लुढ़का हुआ साबुत अनाज अनाज या पुराने जमाने का जई5-अनाज लुढ़का हुआ साबुत अनाज अनाज या पुराने जमाने का जई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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