पोच्ड प्लम
नुस्खा पोच्ड प्लम बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 117 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्लम, गोल्डन कॉस्टर शुगर, दालचीनी स्टिक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं चाय-पोच्ड खुबानी और प्लम, हनी-ऑरेंज पोच्ड प्लम, तथा हाफ-मून बे पोच्ड प्लम.
निर्देश
प्लम तैयार करने के लिए: धो लें और उन्हें क्वार्टर में काट लें, फिर पत्थरों को हटा दें ।
225 मिलीलीटर पानी, दालचीनी और वेनिला के साथ एक पैन में चीनी को टिप दें । चीनी के घुलने तक धीरे से गर्म करें ।
फल को सिरप में स्लाइड करें । पैन को उबाल लें, फिर इसे पकने के आधार पर 5-10 मिनट तक उबलने दें जब तक कि प्लम नरम न हो जाएं । थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें और कुछ मलाईदार के साथ परोसें ।