पांच ताजा जड़ी बूटियों के साथ पास्ता
पांच ताजा जड़ी बूटियों के साथ पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 373 कैलोरी. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास अजमोद, कम-सोडियम चिकन शोरबा, अतिरिक्त जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ पास्ता, पेस्टो और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पास्ता, तथा क्रेफ़िश और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पास्ता.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
गर्म पास्ता में 2 चम्मच जैतून का तेल, तुलसी, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें ।
टमाटर और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
चिव्स और थाइम जोड़ें; 1 अतिरिक्त मिनट या जब तक टमाटर थोड़ा जले हुए न हों और खाल फटने लगे ।
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । उच्च गर्मी 1 मिनट पर कुक।
पास्ता में टमाटर का मिश्रण और अजमोद डालें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
पनीर के साथ छिड़के; तुरंत परोसें ।