पीचिस चिकन कटलेट

पीचिस चिकन कटलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पीचिस चिकन कटलेट आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, धनिया, आड़ू, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तरल शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप शहद शर्बत पर एक साथ आ रहा है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन कटलेट, ए टू जेड चिकन कटलेट, तथा पिल्ला पेट और आड़ू {चमकता हुआ आड़ू के साथ ब्राउन बटर पेनकेक्स} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा काली मिर्चताजा काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मिर्च मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ (जलापेनो)मिर्च मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ (जलापेनो)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ1लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाइम जेस्ट, कसा हुआलाइम जेस्ट, कसा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतरल शहदतरल शहद9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित सागमिश्रित साग4आड़ू, 4 में कटौतीआड़ू, 4 में कटौती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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