पिज्जा-फीड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.05 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, लहसुन पाउडर, स्ट्रिंग चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पूरे अनाज स्पेगेटी के साथ Veggi-fied मांस सॉस, पतला-fied स्टेक के साथ मशरूम, बॉक Choy और Gingered Tamari, तथा ब्लैकबर्ड बेकरी पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड चिकन, शतावरी और मशरूम पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2
स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 2 स्किलेट लाएं । एक कड़ाही में, बेल मिर्च, मशरूम और प्याज को नरम होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
दूसरी कड़ाही में, चिकन को पकने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
कुक का नोट: वैकल्पिक रूप से, एक कड़ाही का उपयोग करें और सब्जियों और चिकन को लगातार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
कुचल टमाटर को एक छोटे कटोरे में रखें और स्वादानुसार लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें । समान रूप से कड़ाही में चिकन पर अनुभवी टमाटर चम्मच । स्ट्रिंग पनीर को टुकड़ों में फाड़ें और टमाटर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कटा हुआ मोर्टाडेला, 1/2-इंच चौड़े रिबन में कटा हुआ
कंधा
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए