पिज्जा-फीड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.05 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, लहसुन पाउडर, स्ट्रिंग चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पूरे अनाज स्पेगेटी के साथ Veggi-fied मांस सॉस, पतला-fied स्टेक के साथ मशरूम, बॉक Choy और Gingered Tamari, तथा ब्लैकबर्ड बेकरी पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड चिकन, शतावरी और मशरूम पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 2 स्किलेट लाएं । एक कड़ाही में, बेल मिर्च, मशरूम और प्याज को नरम होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
3
दूसरी कड़ाही में, चिकन को पकने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
4
कुक का नोट: वैकल्पिक रूप से, एक कड़ाही का उपयोग करें और सब्जियों और चिकन को लगातार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
5
कुचल टमाटर को एक छोटे कटोरे में रखें और स्वादानुसार लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें । समान रूप से कड़ाही में चिकन पर अनुभवी टमाटर चम्मच । स्ट्रिंग पनीर को टुकड़ों में फाड़ें और टमाटर के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
स्ट्रिंग पनीर
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
ऑस्ट्रेलियाई लॉबस्टर पूंछ
6
सब्जियों और टर्की पेपरोनी के साथ शीर्ष चिकन । ढक्कन से ढक दें और पनीर के नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की पेपरोनी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
7
अपने पिज्जा-फीड चिकन को प्लेट करें और कसा हुआ टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो कुचल लाल मिर्च और अजवायन के साथ गार्निश करें । आनंद लें!