पिज्जा प्रोवेन्सल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिज्जा प्रोवेनकल को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 792 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तुलसी, बकरी पनीर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पिज्जा प्रोवेनकल, प्रोवेनकल पॉट औ सामू, तथा कॉड प्रोवेनकल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
ब्रेड के निचले आधे हिस्से को, कटे हुए साइड को, बेकिंग शीट पर रखें (दूसरे उपयोग के लिए शीर्ष आधा आरक्षित करें) ।
ब्रेड के ऊपर जैतून का मिश्रण फैलाएं । ब्रेड के ऊपर चिकन की व्यवस्था करें; पनीर के साथ छिड़के ।
450 पर 10 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।
उबलते पानी में 2 कप (2-इंच) कट हरी बीन्स रखें; 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
एक छोटे कटोरे में सेम रखें ।
नाली 1 (6 1/2-औंस) जार मसालेदार आटिचोक दिल, आरक्षित अचार । पतले स्लाइस आटिचोक दिल; सेम में जोड़ें ।
आरक्षित अचार, 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और 1/8 चम्मच नमक को कटोरा में जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।