पंजाब और जम्मू पेनकेक्स....तुमने मुझे सुना

यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यदि आपके पास आटा, आटा, अंगूर का फल फैला हुआ है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा युद्धकालीन कुकी जिसे आपने कभी नहीं सुना है (शायद), मेरे पसंदीदा लस मुक्त पेनकेक्स (और चिपचिपा टॉफी पुडिंग पेनकेक्स!), तथा क्विनोआ पूरे गेहूं ग्रीक दही पेनकेक्स {स्वास्थ्यप्रद पेनकेक्स मैंने कभी बनाया है} समान व्यंजनों के लिए ।