पेटू ग्रील्ड पनीर

पेटू ग्रील्ड पनीर
पेटू ग्रील्ड पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 487 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.13 खर्च करता है । 24 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमानो चीज़, चेवर चीज़, अंडे और कुछ अन्य चीजें चुनें । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेटू ग्रील्ड पनीर, पेटू ग्रील्ड पनीर सैंडविच, तथा चेडर-पीच-डिजॉन पेटू ग्रील्ड पनीर और सीए फूड लिटरेसी सेंटर.

निर्देश

1
फेंटे हुए अंडे को एक चौड़े, उथले कटोरे में रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
कद्दूकस किए हुए रोमानो चीज़ को एक चौड़े, उथले डिश में रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
3
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ बकरी पनीर फैलाएं । ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच दो टमाटर के स्लाइस सैंडविच करें, फिर दोनों पक्षों को पीटा अंडे में डुबोएं । अतिरिक्त को टपकने दें, फिर सैंडविच को कद्दूकस किए हुए रोमानो चीज़ में दबाएं, प्रत्येक तरफ अच्छी तरह से लेप करें; एक तरफ रख दें । 4 सैंडविच बनाने के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
बकरी पनीरबकरी पनीर
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआजार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी, नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । सैंडविच को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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