पुट्टनेस्का या कलामाता क्विक सॉस

यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो पुट्टनेस्कैन या कलामाता क्विक सॉस एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए। प्रति सेवारत 88 सेंट के लिए, आपको एक सॉस मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 166 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास धूप में सुखाए हुए टमाटर, कलामाटन जैतून, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 49% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। 'न्यूयॉर्क ए ला कार्ट' से क्विक मील कार्ट की व्हाइट सॉस ,कलामाटन ऑलिव मैरिनारा सॉस में बैंगन टोर्टिनो , और कलामाटन ऑलिव और भुनी हुई अंगूर टमाटर सॉस के साथ पास्ता इस रेसिपी के समान हैं।