पुट्टनेस्का शैली का चिकन
पुट्टनेस्का-शैली चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । लहसुन की कली, अंडे के नूडल्स, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पुट्टनेस्का-शैली पैन्ज़ेनेला, स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, इतालवी शैली, तथा पास्ता पुट्टनेस्का....अलमारी शैली को साफ करें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में ब्रेडक्रंब, नमक और काली मिर्च मिलाएं; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सील और हिलाएं ।
चिकन जोड़ें; सील करें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें; हर तरफ 2 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
पैन में प्याज डालें; 2 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
केपर्स, जैतून और बीयर जोड़ें; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें ।
चिकन को पैन में लौटाएं । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं; कुक, खुला, 5 मिनट ।
नूडल्स के ऊपर चिकन परोसें।