पॉटेड बीफ

पॉटेड बीफ
पॉटेड बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। पिसी हुई काली मिर्च, मक्खन, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पॉटेड बीफ और मशरूम, अजवाइन ग्रेमोलटा के साथ पॉटेड बीफ और अजवाइन की जड़, तथा पॉटेड सुअर.

निर्देश

1
एक भारी मध्यम सॉस पैन में, 1/4 इंच पानी में गोमांस उबालें । बहुत निविदा तक स्टू, लगभग 2 से 3 घंटे, आवश्यकतानुसार पानी की जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बीफबीफ
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली, तरल को आरक्षित करना ।
3
पके हुए स्टू मांस को मांस की चक्की के माध्यम से दो बार पास करें, जब तक कि यह एक मोटी, कठोर पेस्ट की स्थिरता न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस की चक्कीमांस की चक्की
4
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। दूध के ठोस पदार्थों को हटाने के लिए पिघले हुए मक्खन को साफ मलमल (पनीर का कपड़ा) के माध्यम से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
सॉस पैनसॉस पैन
5
एक मध्यम कटोरे में, पके हुए मांस को 3/4 छने हुए, पिघले हुए मक्खन के साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और जायफल डालें । नम करने के लिए आरक्षित खाना पकाने के तरल की वांछित मात्रा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मक्खनमक्खन
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मिश्रण को बाँझ कंटेनरों में स्थानांतरित करें और शेष मक्खन के साथ शीर्ष करें । परोसने तक फ्रिज में सील और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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