पिंटो बीन पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिंटो बीन पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और की कुल 429 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पिंटो बीन्स, टोमैटो सॉस, टॉर्टिला चिप्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिंटो बीन पुलाव, ग्रीन चिली और पिंटो बीन स्तरित मैक्सिकन पुलाव, और पिंटो बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टॉर्टिला चिप्स को क्रश करें और 13-इन में छिड़कें । एक्स 9-में। बेकिंग डिश। एक बड़े कटोरे में, बीन्स, मक्का, टमाटर, टमाटर सॉस और टैको मसाला मिलाएं ।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 18-25 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
चाहें तो लेट्यूस, खट्टा क्रीम और सालसा के साथ परोसें ।