पेटू रास्पबेरी चिकन
पेटू रास्पबेरी चिकन एक है डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 882 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 32 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा. क्रैनबेरी रास्पबेरी जूस कॉन्संट्रेट, चिकन ब्रोथ, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेटू चिकन पिज्जा, पेटू चिकन सैंडविच, तथा पेटू चिकन सलाद.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में चिकन शोरबा और लहसुन मिलाएं । उबाल लें, और 1/2, कम से कम 15 मिनट तक पकाएं । क्रैनबेरी रास्पबेरी ध्यान, सफेद शराब, और रास्पबेरी के पैकेज के 2/3 में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें, और तब तक उबालें जब तक कि लगभग 1/2 कप सॉस शेष न हो, लगभग 30 मिनट । सॉस को तनाव दें, और इसे पैन पर लौटा दें ।
कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को एक साथ मिलाएं; सॉस में हलचल । चमकदार और थोड़ा गाढ़ा होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
एक छोटे पेपर बोरी में आटा और तारगोन रखें । मिलाने के लिए हिलाएं।
बैग में चिकन ब्रेस्ट रखें, और पूरी तरह से कोट करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें, और अब गुलाबी होने तक पकाएं, और रस साफ हो जाएं । .
अतिरिक्त तेल निकाल दें, और रास्पबेरी सॉस को पैन में डालें । यह उबल जाएगा, और फिर बस जाएगा । चिकन को सॉस के साथ समान रूप से कोट करने के लिए मोड़ें ।
बचे हुए रसभरी को पैन में छिड़कें और पिघलने तक पकाएं ।