पैड थाई कैसे बनाये (शाकाहारी पैड थाई )

पैड थाई कैसे बनाये (शाकाहारी पैड थाई )
पैड थाई (शाकाहारी पैड थाई) बनाने की विधि तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी एशियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 472 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास शीटकेक मशरूम, कनोलन तेल, मशरूम मसाला नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, पैड थाई जूडल्स, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रस 2 नीबू। एक तरफ सेट करें । सूखे चावल के नूडल्स को तैयार करना: जब कच्चा किया जाता है, तो कांच के नूडल्स भूरे रंग के दिखते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2
लंबे नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें और उन्हें ठंडे पानी में लगभग 30 मिनट तक भिगो दें । यह कदम नूडल्स को नरम करने में मदद करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक कोलंडर के माध्यम से नाली और तरल त्यागें । एक तरफ सेट करें । ताजा मिर्च तैयार करना: स्टेम, बीज और चिली काली मिर्च को बारीक काट लें । नोट: याद रखें कि चिली मिर्च के बीज को छूने के बाद अपनी आँखें न रगड़ें । पैड थाई सॉस बनाना: एक छोटे कटोरे में, पाम शुगर (या हल्की ब्राउन शुगर) को कप उबलते पानी में घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
पाम शुगरपाम शुगर
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
पानी को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1
टोफू के पैकेज से तरल निकालें । टोफू को पेपर टॉवल से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
2
टोफू के टुकड़े को आधा, लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
3
प्रत्येक ब्लॉक को इंच में काटें slices.In एक कड़ाही, शेष कैनोला तेल को लगभग 2-3 मिनट तक गर्म करें । आपके पास तेल की लगभग 1 इंच गहरी परत होनी चाहिए । अच्छे तले हुए टोफू की कुंजी छोटे बुलबुले प्राप्त करना है जब टोफू तेल के संपर्क में हो । तेल को ज़्यादा गरम न करें; नहीं तो टोफू बहुत सुनहरा और चबाया हुआ हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
टोफू को गर्म तेल में एक बार में एक टुकड़ा रखें; सुनिश्चित करें कि टोफू के टुकड़े एक दूसरे को स्पर्श न करें । सभी पक्षों पर सुनहरा होने तक प्रति बैच लगभग 2 मिनट के लिए बैचों में पैन-भूनें । खाना पकाने के लिए आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और उन्हें बहुत तेज़ी से ब्राउन होने से रोकें । प्रत्येक टुकड़े को पलटें और लगभग एक मिनट और पकाएं । स्पाइडर स्किमर (मैंने लकड़ी के चॉपस्टिक का इस्तेमाल किया) का उपयोग करके प्रत्येक टोफू के टुकड़े को नाजुक रूप से उठाएं, जितना संभव हो उतना तेल छोड़ दें wok.As जैसे ही टोफू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा किया जाता है, छोटे पासा में काट लें । एक तरफ सेट करें । असेंबली का समय: उसी कड़ाही में अदरक लहसुन का पेस्ट और काफिर नीबू का पत्ता डालें । सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक लहसुन का पेस्टअदरक लहसुन का पेस्ट
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआसंतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पौनापौना
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
गाजर जोड़ें। थोड़ा पारभासी होने तक भूनें, फिर शिटेक और सीप मशरूम और ताजी मिर्च डालें । मशरूम मसाला नमक के साथ सीजन । अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीप मशरूमसीप मशरूम
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
6
पैड थाई सॉस के साथ टोफू डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
7
एक प्लेट में स्थानांतरण । हरे प्याज को 1-"-टुकड़ों में धोएं, ट्रिम करें और काटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
8
यदि आवश्यक हो तो कड़ाही में और तेल डालें । हरे प्याज को सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
सूखा हुआ चावल नूडल्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
10
सोया सॉस, आधा नींबू का रस और हल्का ब्राउन शुगर जोड़ें । भोजन को नीचे से चिपकने से रोकने के लिए कड़ाही के दोनों ओर स्थित स्पैटुला का उपयोग करके टॉस करें । एक और मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
लगभग 1 कप पानी के साथ बूंदा बांदी करें, फिर पानी के वाष्पित होने तक टॉस करें । नूडल्स की दानशीलता की जाँच करें । यदि वे अभी भी अल डेंटे हैं, तो वांछित बनावट होने तक अधिक पानी की बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
12
टोफू, तली हुई जिकामा, सब्जियां और प्याज के वेजेज डालें । प्याज के नरम होने तक अच्छी तरह टॉस करें । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
JicamaJicama
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
13
बीन स्प्राउट्स डालें। कड़ाही को ढक दें और लगभग 2-3 मिनट तक बैठने दें । अधिक मशरूम मसाला नमक (यदि आवश्यक हो) के साथ मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
14
सीताफल डालें, बचे हुए चूने के रस के साथ समाप्त करें और तिल के तेल का एक पानी का छींटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
15
काली मिर्च और भुनी हुई मूंगफली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई मूंगफलीभुनी हुई मूंगफली
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
16
चूने से गार्निश करें । बॉन एप्टिट!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-बीन स्प्राउट्स1-बीन स्प्राउट्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला तेल (या कोई तटस्थ तेल)कैनोला तेल (या कोई तटस्थ तेल)1कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुईकटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुई1छोड़ दोकप धनियाकप धनिया340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज मध्यम फर्म टोफूपैकेज मध्यम फर्म टोफू11टीएसपी सूखा अजवायनअदरक लहसुन का पेस्ट (टिप्स देखें)अदरक लहसुन का पेस्ट (टिप्स देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याजहरा प्याज1जीका (टिप्स देखें)जीका (टिप्स देखें)1ताजा काफिर चूना पत्ता (वैकल्पिक)ताजा काफिर चूना पत्ता (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर3नीबूनीबू3सीप मशरूमसीप मशरूम102 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपाम शुगर (या हल्की ब्राउन शुगर)पाम शुगर (या हल्की ब्राउन शुगर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक काली मिर्चएक काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे सेंवई चावल नूडल्स (टिप्स देखें)सूखे सेंवई चावल नूडल्स (टिप्स देखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ लहसुन-स्वाद वाली मूंगफलीभुना हुआ लहसुन-स्वाद वाली मूंगफली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मशरूम मसाला नमक (या नियमित नमक)मशरूम मसाला नमक (या नियमित नमक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटोस्टेड तिल का तेल (वैकल्पिक)टोस्टेड तिल का तेल (वैकल्पिक)8shiitake मशरूमshiitake मशरूम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चइमली ध्यान केंद्रित (टिप्स देखें)इमली ध्यान केंद्रित (टिप्स देखें)2लाल थाई पक्षी मिर्चलाल थाई पक्षी मिर्च1पीला प्याजपीला प्याज

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लुबंजी चेनिन ब्लैंक 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
2018 लुबंज़ी चेनिन ब्लैंक को पुरानी, सूखी खेती वाली झाड़ी की लताओं और छोटी, ड्रिप सिंचित लताओं के मिश्रण से तैयार किया गया है । इसका गहरा पुआल रंग परिपक्व ताजगी और जटिलता दोनों की ओर इशारा करता है । नाक सबसे पहले उष्णकटिबंधीय और पत्थर के फल लाता है, कीनू और लीची के विचारों को प्राप्त करता है । तालू गोल और मांसल होता है, सफेद आड़ू, खुबानी और हरे सेब के साथ-साथ लीची को फिर से आगे बढ़ाता है, सभी को ऊंचा अम्लता के स्पर्श द्वारा किया जाता है । चमक और ताजा बेक्ड ब्रेड का थोड़ा सा संकेत है । खत्म लंबा, नरम और स्नेही है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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