पिताजी के बुनियादी नम सूअर का मांस भुना
पिताजी के बुनियादी नम सूअर का मांस भुना हुआ है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 343 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शीर्ष लोई पोर्क रोस्ट, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नम क्रैनबेरी पोर्क रोस्ट, एक बंदरगाह ग्रेवी के साथ नम भुना हुआ टर्की, तथा बेसिक रोस्ट टर्की.
निर्देश
एक कटोरे में तेल, काली मिर्च और नमक मिलाएं; पोर्क के ऊपर तेल मिश्रण रगड़ें और ओवन प्रीहीट करते समय ठंडा करें ।
एक ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट (245 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े रोस्टिंग पैन में रोस्टिंग रैक रखें; रोस्टिंग रैक पर पोर्क की व्यवस्था करें ।
पहले से गरम ओवन में ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट तक भूनें ।
ओवन से सूअर का मांस निकालें और ओवन की गर्मी को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । पोर्क को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खुला रहने दें । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 115 डिग्री फ़ारेनहाइट (46 डिग्री सेल्सियस) और 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस) के बीच पढ़ना चाहिए ।
ओवन पर लौटें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में थोड़ा गुलाबी न हो जाए, 15 से 30 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
रोस्ट को स्लाइस करने और परोसने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर खुला रहने दें ।