पृथ्वी पर स्वास्थ्यप्रद सलाद

पृथ्वी पर स्वास्थ्यप्रद सलाद
पृथ्वी पर स्वास्थ्यप्रद सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 4.2 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फाल्फा स्प्राउट, भुना हुआ चिकन ब्रेस्ट, मेस्क्लुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पूरी पृथ्वी विशेष ग्रीष्मकालीन सलाद, स्वास्थ्यप्रद तोरी रोटी (या मफिन) कभी, तथा स्वास्थ्यप्रद कैच फिश सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअल्फाल्फा स्प्राउटअल्फाल्फा स्प्राउट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचुकंदर, कटा हुआचुकंदर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली फ्लोरेटब्रोकोली फ्लोरेट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, juliennedगाजर, julienned591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे भुने हुए सूरजमुखी के बीज, अनसाल्टेडसूखे भुने हुए सूरजमुखी के बीज, अनसाल्टेड23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकठोर उबले अंडे, कटा हुआकठोर उबले अंडे, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेस्क्लुनमेस्क्लुन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल गोभी, कटा हुआलाल गोभी, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ चिकन स्तन, कटा हुआभुना हुआ चिकन स्तन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफर्म टोफू, cubedफर्म टोफू, cubed
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर86
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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