पुदीना और ऋषि के साथ भुना हुआ पार्सनिप
टकसाल और ऋषि के साथ भुना हुआ पार्सनिप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 7 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, पार्सनिप, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं पुदीना के साथ भुना हुआ पार्सनिप, संतरे के शहद और पुदीने की चटनी में धीमी भुनी हुई पार्सनिप, तथा ऋषि-संक्रमित मैश किए हुए आलू और पार्सनिप.
निर्देश
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पार्सनिप को मिक्सिंग बाउल में रखें और जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
स्वादानुसार लहसुन, शहद, नमक और काली मिर्च छिड़कें । समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें, और बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं ।
पार्सनिप के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
एक मिश्रण का कटोरा में परिमार्जन, और टकसाल और ऋषि के साथ टॉस ।