पेन के साथ रैटटौइल

पेन के साथ रैटटौइल
पेनी के साथ रैटटौइल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 808 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 75 घंटे. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । मोटे नमक, अजवायन के फूल, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेन के साथ रैटटौइल, मलाईदार रैटटौइल पेनी पर, तथा पोर्क और पेनी के साथ रैटटौइल सूप.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े रोस्टिंग पैन में बैंगन, प्याज, 1/4 कप तेल और कोषेर नमक को एक साथ हिलाएं, फिर मिश्रण को ओवन के बीच में भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट । स्क्वैश, घंटी मिर्च, 2 बड़े चम्मच तेल, और अधिक कोषेर नमक और भुना हुआ मिश्रण में हिलाओ, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि घंटी मिर्च निविदा न हो, 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
बैंगनबैंगन
प्याजप्याज
स्क्वैशस्क्वैश
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
3
जबकि सब्जियां भून रही हैं, टमाटर, लहसुन, अजवायन के फूल, शेष 2 बड़े चम्मच तेल, और कोषेर नमक को एक भारी सॉस पैन में, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, 12 से 15 मिनट तक उबालें । भुनी हुई सब्जियों और सीजन रैटटौइल में टमाटर हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
एक 6-क्यूटी में कुक पेनी रिगेट । अल डेंटे और नाली तक उबलते नमकीन पानी का बर्तन। जबकि पास्ता पक रहा है, अजमोद और तुलसी को रैटटौइल और सीजन में हिलाएं । रैटटौइल के 1/3 के साथ पेनी रिगेट को टॉस करें और शेष के साथ शीर्ष पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PennePenne
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
1
* रैटटौइल को 2 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है । नुस्खा में उपयोग करने से पहले गरम करें ।

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार मोटा नमकस्वादानुसार मोटा नमक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगन, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौतीबैंगन, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई ताजा तुलसीबारीक कटी हुई ताजा तुलसी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद11 पौंड तोरी,कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम7लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगोसंगत: कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेनी रिगेट (लकीरें के साथ)पेनी रिगेट (लकीरें के साथ)8बेर टमाटर, खुली, बीज, और कटा हुआबेर टमाटर, खुली, बीज, और कटा हुआ2largesलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुई680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीला स्क्वैश, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआपीला स्क्वैश, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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