पिनाकल हाथापाई
पिनाकल स्क्रैम्बल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 497 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अडोबो सॉस, युकोन गोल्ड आलू, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री में चिपोटल बवासीर का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैसे एक अंडे हाथापाई करने के लिए, टेक्स-मेक्स हाथापाई, तथा वी के टेक्स-मेक्स हाथापाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू बनाएं: ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर में शुद्ध चिपोटल्स और सॉस । चम्मच 2 बड़ा चम्मच। एक कटोरे में; बाकी को अन्य उपयोगों के लिए बचाएं । तेल, नमक और काली मिर्च, फिर आलू में हिलाओ ।
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध एक रिमेड बेकिंग शीट पर आलू फैलाएं, एक कोने को खाली छोड़ दें; कोने में पोब्लानो रखो ।
चिली और आलू को कभी-कभी तब तक बेक करें, जब तक कि चिली काला न हो जाए और आलू अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं, 20 से 25 मिनट ।
ठंडा होने दें । पील, स्टेम, बीज, और मोटे तौर पर चिली काट लें । एक प्लास्टिक कंटेनर में, आलू, चिली और प्याज को मिलाएं; उपयोग किए जाने तक ठंडा करें, 2 दिनों तक ।
1/4 चम्मच के साथ मिश्रण करने के लिए एक कटोरे में अंडे और दूध । प्रत्येक नमक और काली मिर्च; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । मक्खन पिघलाएं, फिर आलू का मिश्रण डालें और कभी-कभी एक लचीले स्पैटुला के साथ गर्म, 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और पकाना, धीरे से पांव मारना, सेट होने तक, 2 से 4 मिनट; अंतिम मिनट के दौरान पनीर और सीताफल जोड़ें ।
साल्सा, क्रेम फ्रैच और टॉर्टिला के साथ परोसें, साथ ही स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च ।
* पन्नी में डबल-लपेटें टॉर्टिला और कम गर्मी पर गर्म, अक्सर मोड़ ।