पेनी निकोइस

पेनी निकोइस
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? पेनी निकोइस कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 450 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और कलामतन जैतून, लहसुन लौंग, प्याज, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और मीठी मिर्च की चटनी के साथ पेनी (पेनी सैपोराइट "इल फ्रांटियो"), नए लुईस स्टेशन संगियोविस के साथ पेनी ऑल ' अर्रबेटा (मसालेदार पेनी) , तथा पेनी ऑल ' अरबबेटा {स्पाइसी पेनी पास्ता} - भोजन में 50 महिला गेम चेंजर-रूथ रोजर्स और रोज ग्रे समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, 1 इंच लंबाई में कटी हुई (लगभग 4 कप)हरी बीन्स, 1 इंच लंबाई में कटी हुई (लगभग 4 कप)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, कटा हुआ और कटा हुआकलामाता जैतून, कटा हुआ और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक454हैबेनेरो मिर्चpenne पास्ताpenne पास्ता7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपौंड बेर टमाटर, पका हुआ, कटा हुआ (लगभगपौंड बेर टमाटर, पका हुआ, कटा हुआ (लगभग454हैबेनेरो मिर्चलाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 3 कप)लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 3 कप)6झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1( बैंगन)पीला प्याज, पतला कटा हुआपीला प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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