पान निशाना साधा धनिया Crusted कॉड सहिजन के साथ मैश किए हुए आलू के साथ Caramelized प्याज और Sauteed Pattypan स्क्वैश

एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू के साथ पैन सीलेंट्रो क्रस्टेड कॉड कारमेलाइज्ड प्याज और सॉटेड पैटिपैन स्क्वैश के साथ कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 73g वसा की, और कुल का 1165 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आपके पास अजमोद, जैतून का तेल, रसेट आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू, कारमेलाइज्ड प्याज और हॉर्सरैडिश के साथ मैश किए हुए आलू, तथा Caramelized प्याज और सहिजन मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।