पैन-फ्राइड शतावरी
पैन-फ्राइड शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 190 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 543 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन काली मिर्च, मक्खन, मोटे नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शतावरी के साथ एक पैन नींबू चिकन, तला हुआ शतावरी, तथा पैन फ्राइड शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । लहसुन को मक्खन में एक मिनट तक पकाएं, लेकिन भूरा न करें ।
शतावरी डालें, और 10 मिनट तक पकाएँ, शतावरी को पलट कर खाना बनाना भी सुनिश्चित करें ।