पैन-भुना हुआ लहसुन, दौनी, और के साथ नारियल-क्रस्टेड महिमाही

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारियल-क्रस्टेड महिमाही को पैन-भुना हुआ लहसुन, दौनी और एक कोशिश के साथ दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.52 खर्च करता है । 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, जैतून का तेल, महिमाही पट्टिका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो वन पैन मील: रोज़मेरी गार्लिक पोटैटो वेजेज के साथ नारियल-क्रस्टेड चिकन फिंगर्स, भुना हुआ ब्रोकोली के साथ एक शीट पैन परमेसन क्रस्टेड सैल्मन, तथा इतालवी अनुभवी पैन भुना हुआ लहसुन ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।