पैन में Sauteed हलिबेट के साथ Curried मकई की चटनी और टमाटर की चटनी

एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? पैन में Sauteed हलिबेट के साथ Curried मकई की चटनी और टमाटर की चटनी हो सकता है एक महान नुस्खा की कोशिश करने के लिए. एक सेवारत में शामिल हैं 772 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.37 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पाउडर, पिसी हुई अदरक, सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कॉर्न-कोकोनट करी सॉस और ग्रिल्ड चेरी टोमैटो चटनी के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, करी खुबानी चटनी के साथ मकई की रोटी, तथा रोमेस्को सॉस के साथ सौतेले हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।