पैन-सीयर्ड स्पैनिश स्टेक

पैन-सियर्ड स्पैनिश स्टेक को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 25 मिनट लगते हैं। इस रेसिपी से 4 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 441 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 37 ग्राम फैट होता है । 3.1 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 14% पूरा करती है । Foodnetwork की इस रेसिपी में कैनोला तेल, मक्खन, लहसुन और कोषेर नमक और क्रैक्ड काली मिर्च की जरूरत होती है। यह आपके वैलेंटाइन डे इवेंट में हिट रहेगी। यह एक महंगे मेन कोर्स के तौर पर भी अच्छा काम करता है। 5 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। बहुत सारे लोगों को यह यूरोपीय डिश वाकई पसंद नहीं आई। अगर आप ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक डाइट का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 44% स्पूनकुलर स्कोर के साथ यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन मिलती-जुलती रेसिपी को देखें: मशरूम के साथ पैन-सियर्ड स्टेक ,