पेनकेक्स डब्ल्यू / मीठे जामुन और केला

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सुबह भोजन? पेनकेक्स डब्ल्यू / मीठे जामुन और केला कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास केले, पुदीने के पत्ते, मेपल सिरप और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जामुन के साथ केले पेनकेक्स, ताजा गर्मियों के जामुन के साथ मीठे मक्खन वाले पोलेंटा पेनकेक्स, तथा ताजा जामुन के साथ नींबू पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।