पैनकेटा-लिपटे अंजीर के साथ ग्रील्ड डंडेलियन सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पैनकेटा-लिपटे अंजीर के साथ ग्रील्ड डंडेलियन सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 532 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.19 खर्च करता है । जैतून का तेल, सिंहपर्णी साग, मिशन अंजीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंजीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनकेटा से लिपटे अंजीर, गर्म पैनकेटा ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन हरी सलाद, तथा नीले पनीर और पेकान के साथ ग्रील्ड प्रोसिटुट्टो-लिपटे अंजीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । प्रत्येक अंजीर के चारों ओर पैनकेटा का एक टुकड़ा लपेटें और टूथपिक से सुरक्षित करें । अंजीर को मध्यम आँच पर, पलटते हुए ग्रिल करें, जब तक कि पैनकेटा चारों ओर कुरकुरा न हो जाए, कुल लगभग 5 मिनट ।
एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और टूथपिक्स को त्याग दें ।
एक कटोरे में, हल्के से लेपित और टॉस होने तक जैतून के तेल के साथ सिंहपर्णी साग को बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ साग का मौसम । ग्रिल ग्रेट्स के पार साग को व्यवस्थित करें और धीरे से पलटते हुए, हल्के से जले और गलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
साग को प्लेटों में स्थानांतरित करें और अंजीर के हिस्सों के साथ शीर्ष करें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, सलाद के ऊपर पनीर को शेव करें ।
जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।