पैनकेटा-लिपटे अंजीर के साथ ग्रील्ड डंडेलियन सलाद

पैनकेटा-लिपटे अंजीर के साथ ग्रील्ड डंडेलियन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पैनकेटा-लिपटे अंजीर के साथ ग्रील्ड डंडेलियन सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 532 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.19 खर्च करता है । जैतून का तेल, सिंहपर्णी साग, मिशन अंजीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंजीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनकेटा से लिपटे अंजीर, गर्म पैनकेटा ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन हरी सलाद, तथा नीले पनीर और पेकान के साथ ग्रील्ड प्रोसिटुट्टो-लिपटे अंजीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । प्रत्येक अंजीर के चारों ओर पैनकेटा का एक टुकड़ा लपेटें और टूथपिक से सुरक्षित करें । अंजीर को मध्यम आँच पर, पलटते हुए ग्रिल करें, जब तक कि पैनकेटा चारों ओर कुरकुरा न हो जाए, कुल लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ1 बड़ा पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और टूथपिक्स को त्याग दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
3
एक कटोरे में, हल्के से लेपित और टॉस होने तक जैतून के तेल के साथ सिंहपर्णी साग को बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ साग का मौसम । ग्रिल ग्रेट्स के पार साग को व्यवस्थित करें और धीरे से पलटते हुए, हल्के से जले और गलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
साग को प्लेटों में स्थानांतरित करें और अंजीर के हिस्सों के साथ शीर्ष करें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, सलाद के ऊपर पनीर को शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ग्रीन्सग्रीन्स
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
5
जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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