पेपिटा-क्रस्टेड चिकन स्लाइडर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेपिटा-क्रस्टेड चिकन स्लाइडर्स को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 48 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए कद्दू के बीज, पिसी हुई काली मिर्च, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेपिटा क्रस्टेड चिकन सलाद मीठे अडोबो विनैग्रेट के साथ, पेपिटा क्रस्टेड चिकन सलाद मीठे अडोबो विनैग्रेट के साथ, तथा क्रिस्पी कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन स्लाइडर्स.
निर्देश
ओवन
रोल3
इस बीच, खाद्य प्रोसेसर में, कद्दू के बीज रखें । कवर; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया । छोटे कटोरे में, कद्दू के बीज, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/2 चम्मच जीरा और 1/8 चम्मच लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कद्दू के बीज]()
कद्दू के बीज![ब्रेडक्रंब]()
ब्रेडक्रंब![लाल मिर्च]()
लाल मिर्च![जीरा]()
जीरा
कद्दू के बीज
ब्रेडक्रंब
लाल मिर्च
जीराउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर![कटोरा]()
कटोरा
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा4
अलग उथले कटोरे में आटा और पीटा अंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![अंडा]()
अंडा
सभी उद्देश्य आटा
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा5
चिकन स्तन निविदाओं को 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें; नमक के साथ छिड़के । आटे के साथ कोट चिकन के टुकड़े, अतिरिक्त मिलाते हुए । अंडे में चिकन के टुकड़े डुबोएं; टुकड़ा मिश्रण के साथ कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन स्तन]()
चिकन स्तन![चिकन के टुकड़े]()
चिकन के टुकड़े![चिकन निविदाएं]()
चिकन निविदाएं![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![नमक]()
नमक![डिप]()
डिप![अंडा]()
अंडा
चिकन स्तन
चिकन के टुकड़े
चिकन निविदाएंसभी उद्देश्य आटा
नमक
डिपअंडा6
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन को तेल में 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन8
छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, शहद सरसों, शेष 3/4 चम्मच जीरा और शेष 1/8 चम्मच लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हनी सरसों]()
हनी सरसों![मेयोनेज़]()
मेयोनेज़![लाल मिर्च]()
लाल मिर्च![जीरा]()
जीरा
हनी सरसों
मेयोनेज़लाल मिर्चजीराउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सादा ब्रेड क्रम्ब्स]()
सादा ब्रेड क्रम्ब्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा चिकन स्तन निविदाएं (ब्रेडेड नहीं)]()
कच्चा चिकन स्तन निविदाएं (ब्रेडेड नहीं)1![अंडा, पीटा]()
अंडा, पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गोल्ड ऑल-पर्पस आटा]()
गोल्ड ऑल-पर्पस आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)]()
जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हनी सरसों]()
हनी सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ6(सर्दी)![भुना हुआ नमकीन पतवार कद्दू के बीज (पेपिटास)]()
भुना हुआ नमकीन पतवार कद्दू के बीज (पेपिटास)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए पार्कर हाउस स्टाइल रोल (16 रोल), पिघला हुआ]()
पैकेज जमे हुए पार्कर हाउस स्टाइल रोल (16 रोल), पिघला हुआ
सादा ब्रेड क्रम्ब्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा चिकन स्तन निविदाएं (ब्रेडेड नहीं)1
अंडा, पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गोल्ड ऑल-पर्पस आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हनी सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ6(सर्दी)
भुना हुआ नमकीन पतवार कद्दू के बीज (पेपिटास)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए पार्कर हाउस स्टाइल रोल (16 रोल), पिघला हुआकठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
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