पेप्परड मैकेरल, नया आलू और वॉटरक्रेस सलाद

पेप्परड मैकेरल, नया आलू और वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए बेबी न्यू पोटैटो, मेयोनेज़, पैक पेप्परेड मैकेरल फ़िललेट्स और वॉटरक्रेस की आवश्यकता होती है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो घर के बने आलू के चिप्स पर स्मोक्ड पेप्पर मैकेरल और खट्टा क्रीम, काली मिर्च मैकेरल मछली केक, तथा स्मोक्ड प्रकार की समुद्री मछली, सेब और Watercress पर बड़ा Couscous समान व्यंजनों के लिए ।