पेपरोनसिनी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी

पेपरोनसिनी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी
पेपरोनसिनी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 690 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेयोनेज़, स्क्वीड, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेपरोनसिनी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी, मसालेदार मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी, तथा मसालेदार एंकोवी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी.

निर्देश

1
पेपरोनसिनी को हल करें और उपजी और बीज त्यागें । कुल्ला और पैट सूखी, फिर 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त कीमा । एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमीन का मांसजमीन का मांस
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
ठंडे बहते पानी के नीचे स्क्वीड कुल्ला और कागज तौलिये के बीच हल्के से थपथपाएं, जिससे कुछ नमी निकल जाए ताकि चावल का आटा चिपक जाए । पूरे जाल को छोड़ दें और शरीर को काट लें (फ्लैप सहित, यदि संलग्न हो) 1/3-इंच-चौड़े छल्ले में क्रॉसवर्ड करें, फिर कागज तौलिये पर अलग से आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
विद्रूपविद्रूप
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
3
2 इंच के तेल को 4 - से 5-चौथाई गेलन भारी बर्तन (4 इंच गहरा; अधिमानतः कच्चा लोहा) में उच्च गर्मी पर तब तक गर्म करें जब तक कि यह थर्मामीटर पर 390 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
जबकि तेल गर्म हो रहा है, एक उथले कटोरे में एक साथ आटा, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक और उथले कटोरे में एक मध्यम-मेष छलनी तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
आटे के मिश्रण में एक छोटे से मुट्ठी भर स्क्वीड रिंग डालें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
विद्रूपविद्रूप
7
छलनी में स्थानांतरित करें और अतिरिक्त आटे को हटाने के लिए दूसरे कटोरे पर हिलाएं । पहले कटोरे में अतिरिक्त आटा लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
आटे के छल्ले को तेल में भूनें, अलग होने के लिए, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक, फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ सूखे कागज़ के तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें, 1 परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
9
एक ही तरीके से लगभग 3 और बैचों में शेष छल्ले को कोट और भूनें, बैचों के बीच 390 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तेल लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
तले हुए और सूखे हुए छल्ले को 1 परत में उथले बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन के बीच में गर्म, खुला रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
सुनहरा होने तक 2 या 3 बैचों में कोट और फ्राई टेंटेकल्स, प्रति बैच लगभग 1 1/2 मिनट, बैचों के बीच 390 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तेल लौटाना और तले हुए कागज़ के तौलिये के रूप में स्थानांतरित करना, फिर बेकिंग पैन में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
12
सूई के लिए पेपरोनसिनी मेयोनेज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
13
* कई सुपरमार्केट, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार, कलस्टियन (800-352-3451) के लातीनी खंड में उपलब्ध है, और
14
बेकर की सूची (800-827-6836) ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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