पोब्लानोस और क्रीम के साथ स्क्वैश ग्रैटिन
पोब्लानोस और क्रीम के साथ स्क्वैश ग्रैटिन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश —छिलके, क्रेम फ्रैच, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश और पोब्लानोस के साथ धीमी गति से पका हुआ (बचा हुआ) पॉट रोस्ट, क्रीम सॉस में भुना हुआ पोब्लानोस, तथा पोब्लानोस और खट्टा क्रीम के साथ मकई की रोटी.
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश2
पोब्लानोस को सीधे गैस की आंच पर या ब्रायलर के नीचे, पलटते हुए भूनें, जब तक कि वे चारों ओर से जले न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)]()
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)3
बवासीर को एक कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर कवर करें और उन्हें ठंडा होने दें । पील, स्टेम और बीज को बीज दें, फिर उन्हें पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई![3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी]()
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित]()
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)4
बटरनट स्क्वैश को जैतून के तेल के 6 बड़े चम्मच के साथ ब्रश करें और इसे 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण]()
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
20 से 25 साबुत पालक के पत्तेउपकरण आप उपयोग करेंगे![एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े]()
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े5
नमक और काली मिर्च के साथ थाइम और सीजन के 1 चम्मच के साथ छिड़के । लगभग 25 मिनट तक भूनें, जब तक कि स्क्वैश नरम न हो जाए, पैन को बेकिंग के माध्यम से ऊपर से नीचे और सामने से पीछे की ओर स्थानांतरित करें । ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भागकतरन चाकू
2 कप लहसुन की कलियाँउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश6
इस बीच, एक बड़े, गहरे कड़ाही में, शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा7
कटा हुआ प्याज, लहसुन, अजवायन और बचा हुआ 1/2 चम्मच अजवायन डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, प्याज के नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए2 कप लहसुन की कलियाँ8
पोब्लानो स्ट्रिप्स डालें और बहुत नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो9
भारी क्रीम डालें और गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)10
गर्मी से निकालें । क्रमे फ्रैच में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ पोब्लानो मिश्रण का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भागमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो11
एक बड़े बेकिंग डिश में पोब्लानो मिश्रण का आधा चम्मच और बटरनट स्क्वैश के आधे और मोंटेरे जैक और किसान चीज के आधे हिस्से के साथ शीर्ष । शेष पोब्लानो मिश्रण, बटरनट स्क्वैश और दोनों चीज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण]()
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण![Monterey जैक पनीर]()
Monterey जैक पनीर![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
Monterey जैक पनीरमैक्सिकन पोर्क चोरिज़ोउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस]()
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कद्दू के बीजउपकरण
सामग्री
2larges![बटरनट स्क्वैश—कुल 4 पाउंड) - छिलका, आधा, बीज और कटा हुआ 1/2 इंच मोटा]()
बटरनट स्क्वैश—कुल 4 पाउंड) - छिलका, आधा, बीज और कटा हुआ 1/2 इंच मोटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम]()
क्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![किसान पनीर (नोट देखें)]()
किसान पनीर (नोट देखें)3larges![लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![Monterey जैक पनीर, कटा हुआ]()
Monterey जैक पनीर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![मोटे कटा हुआ अजवायन]()
मोटे कटा हुआ अजवायन680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बड़े पोब्लानोस (के बारे में]()
बड़े पोब्लानोस (के बारे में12झींगा और शिरायुक्त![टोस्ट कद्दू के बीज, परोसने के लिए]()
टोस्ट कद्दू के बीज, परोसने के लिए12झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![मोटे कटा हुआ थाइम]()
मोटे कटा हुआ थाइम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![सफेद प्याज, पतले कटा हुआ]()
सफेद प्याज, पतले कटा हुआ
बटरनट स्क्वैश—कुल 4 पाउंड) - छिलका, आधा, बीज और कटा हुआ 1/2 इंच मोटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
किसान पनीर (नोट देखें)3larges
लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
Monterey जैक पनीर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
मोटे कटा हुआ अजवायन680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
बड़े पोब्लानोस (के बारे में12झींगा और शिरायुक्त
टोस्ट कद्दू के बीज, परोसने के लिए12झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
मोटे कटा हुआ थाइम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
सफेद प्याज, पतले कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स12
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डिश प्रकारसाइड डिश
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