पोब्लानोस और चिपोटल सॉस के साथ नुस्खा ज़ीटी लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 362 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पोब्लानो बवासीर, स्कैलियन, कद्दू के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोब्लानोस चिपोटल टर्की मिर्च के साथ भरवां, क्रीम सॉस में भुना हुआ पोब्लानोस, तथा टमाटर सॉस के साथ पनीर-भरवां पोब्लानोस.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम बर्तन में तेल में प्याज, पोब्लानोस और 1/2 छोटा चम्मच नमक, ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए, प्याज को सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
लाल मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
इस बीच, ज़ीटी को उबलते नमकीन पानी (2 बड़े चम्मच नमक 6 चौथाई पानी के लिए) के पास्ता पॉट में अल डेंटे तक पकाएं । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर ज़ीटी को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
Ziti
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
जबकि ज़ीटी खाना बनाती है, एक ब्लेंडर में खट्टा क्रीम के साथ प्यूरी चिपोटल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
Ziti
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
प्याज के मिश्रण में प्याज़, सीताफल, 1/4 कप खाना पकाने के पानी और 1/2 चम्मच नमक के साथ प्यूरी डालें और हिलाते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
6
ज़ीटी जोड़ें और टॉस करें, यदि वांछित हो तो अतिरिक्त खाना पकाने के पानी के साथ सिक्त करें । नमक के साथ सीजन ।