पाम सलाद के दिल
पाम सलाद के दिल सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 209 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास रेडिकियो, हथेली के दिल, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, पाम सलाद के दिल, तथा पाम सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ब्रायलर को पहले से गरम करें ।
मकई को बेकिंग शीट पर रखें और ब्रॉयलर के नीचे भूनें, हर दो मिनट में पलट दें, जब तक कि सभी पक्ष भूरे रंग के न हो जाएं और थोड़ा सा भी, लगभग 6 से 8 मिनट ।
मकई को ठंडा होने दें और फिर इसे एक छोर से पकड़ें और कोब से गुठली को अलग करने के लिए कोब को चाकू से काट लें ।
एक बड़े कटोरे में मकई, टमाटर, अजमोद और हथेली के दिल रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ कुछ जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी और एक साथ टॉस । सलाद को रेडिकियो कप में स्कूप करें और लाइम वेजेज के साथ परोसें