प्याज और साइडर ग्रेवी के साथ ऋषि टर्की मांस रोटियां
प्याज और साइडर ग्रेवी के साथ ऋषि टर्की मांस रोटियां एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, नमक, प्याज और साइडर ग्रेवी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रेवी के साथ ऋषि टर्की मांस रोटियां, साइडर ग्रेवी के साथ सेज बटर-रोस्टेड टर्की, तथा टर्की को सेब, प्याज, तली हुई ऋषि पत्तियों और सेब साइडर ग्रेवी के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । टर्की मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को अंडाकार आकार के पाव में आकार दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर रोटियां रखें ।
पर सेंकना 425 के लिए 25 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर केंद्र में डाला रजिस्टर 16
जबकि मांस रोटियां सेंकना, प्याज और साइडर ग्रेवी तैयार करें ।
ग्रेवी के साथ मांस की रोटियां परोसें ।