प्याज और सुमाक के साथ चिकन (जाज द्वि-बेसल वा सुमाक)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्याज और सुमेक के साथ चिकन दें (जाज द्वि-बेसल वा सुमेक) एक कोशिश । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.77 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 643 कैलोरी. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अजवाइन, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सुमेक प्याज के साथ मैरीनेटेड केल और छोले का सलाद, शाकाहारी: सुमाक प्याज के साथ ब्रेज़्ड केल और छोले सैंडविच, तथा सुमेक चिकन स्तनों समान व्यंजनों के लिए ।