प्याज मुरब्बा
प्याज मुरब्बा एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मसाला है 226 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में चीनी, वाइन सिरका, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो प्याज मुरब्बा, लाल प्याज मुरब्बा, तथा प्याज मुरब्बा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भारी मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करेंमध्यम गर्मी।
प्याज और सॉस जोड़ेंमुलायम करने के लिए शुरू (भूरा नहीं), हलचल बार-बार, लगभग 8 मिनट ।
1/2 कप जोड़ेंपानी, चीनी, क्रैनबेरी, और सरसों के बीज । लगभग सभी तरल अवशोषित होने तक पकाएं,अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट ।
सिरका डालेंऔर मुरब्बा गाढ़ा होने तक उबालें, हिलाएंअक्सर, 7 से 8 मिनट । स्वाद के लिए मौसमनमक और काली मिर्च । कूल । आगे करें: 1 सप्ताह आगे किया जा सकता है । कवर और सर्द।