रेसिपी पोर्क ' एन ' पोटैटो डिनर बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आपके पास पोर्क लोई चॉप्स, प्याज, काली मिर्च और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पोर्क चॉप आलू डिनर, पोर्क और स्क्वैश डिनर, और पोर्क रोस्ट डिनर.
निर्देश
1
आटे के साथ कोट पोर्क चॉप । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में, दोनों तरफ तेल में भूरा चॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं; चॉप्स पर छिड़कें । आलू और प्याज के स्लाइस को चॉप्स के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
8 (अंडर-12) झींगा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
4
उबलते पानी में गुलदस्ता भंग; नींबू के रस में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
चॉप पर डालो।
6
शेष परमेसन पनीर के साथ छिड़के । 18-22 मिनट के लिए या मांस के रस के साफ होने तक ढककर उबालें ।