पोर्क और पोब्लानो स्टू
पोर्क और पोब्लानो स्टू सिर्फ हो सकता है लस मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. 5 पोब्लानो चिली मिर्च, नमक, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: पोब्लानो बीफ स्टू, कैलाबज़ान और पोब्लानो स्टू, तथा भुना हुआ पोब्लानो बीफ स्टू.
निर्देश
1
पोब्लानो चिल्स को चार, छीलें और काट लें: चिली मिर्च को सभी तरफ से, सीधे गैस की लौ पर, या उबाल लें, हर मिनट या तो तब तक घुमाएं जब तक कि सभी तरफ से चिल्स काले न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए]()
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1 कप कटा हुआ लहसुन2
एक कटोरे में रखें और एक साफ डिश टॉवल से ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ]()
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें । पॅट पोर्क के टुकड़ों को एक कागज़ के तौलिये से सुखाएं और उन्हें भूरा करें, बैचों में काम करें ताकि पैन भीड़ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![गोया® पाउडर चिकन शोरबा]()
गोया® पाउडर चिकन शोरबा![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1
पोर्क को पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
पैन में कटा हुआ प्याज और जीरा डालें और पारभासी होने तक लगभग 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
प्याज के पकने के दौरान पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
चिपोटल, पोब्लानोस, पोर्क, चिकन स्टॉक और अजवायन डालें, उबालें:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए]()
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिकहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)6
प्याज और लहसुन में कटा हुआ चिपोटल जोड़ें । ब्राउन पोर्क को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
गोया® लहसुन1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
पैन में कटी हुई पोब्लानो मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए]()
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक8
चिकन स्टॉक और अजवायन डालें। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें, कवर करें और 1 घंटे तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक9
शकरकंद, कॉर्न डालें: एक घंटे के बाद, कटे हुए शकरकंद और कॉर्न को स्टू में डालें । एक और आधे घंटे से 45 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सूअर का मांस नरम न हो जाए और शकरकंद पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए]()
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए10
परोसने के लिए, स्टू को कटोरे में चम्मच से निकाल लें । प्रत्येक कटोरे में एक चम्मच खट्टा क्रीम में घुमाएं । कटा हुआ ताजा सीताफल और टोस्टेड शेल्ड कद्दू के बीज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा धनिया]()
ताजा धनिया![हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास]()
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ![12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए]()
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
ताजा धनिया
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगउपकरण
सामग्री
340हैबेनेरो मिर्च![5 पोब्लानो चिली मिर्च (लगभग]()
5 पोब्लानो चिली मिर्च (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़![युकोन]()
युकोन1किलोग्राम![पोर्क शोल्डर, ट्रिम किया हुआ, 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटा गया]()
पोर्क शोल्डर, ट्रिम किया हुआ, 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटा गया1प्रत्येक के लिए।![नमक]()
नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग]()
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ3![4 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
4 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1![अडोबो में चिपोटल मिर्च, कीमा बनाया हुआ]()
अडोबो में चिपोटल मिर्च, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चिकन स्टॉक (लस मुक्त विकल्प के लिए लस मुक्त स्टॉक का उपयोग करें)]()
चिकन स्टॉक (लस मुक्त विकल्प के लिए लस मुक्त स्टॉक का उपयोग करें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या जमे हुए मकई (जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्ट करने की आवश्यकता नहीं है)]()
ताजा या जमे हुए मकई (जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्ट करने की आवश्यकता नहीं है)227हैबेनेरो मिर्च![बड़ा (शकरकंद के बारे में, छिलका और कटा हुआ (लगभग 1/2 से 3/4 इंच के क्यूब्स)]()
बड़ा (शकरकंद के बारे में, छिलका और कटा हुआ (लगभग 1/2 से 3/4 इंच के क्यूब्स)1प्रत्येक के लिए।![खट्टा क्रीम]()
खट्टा क्रीम1प्रत्येक के लिए।![सिलेंट्रो]()
सिलेंट्रो1प्रत्येक के लिए।![भुने हुए छिलके वाले कद्दू के बीज (पेपिटास) वैकल्पिक]()
भुने हुए छिलके वाले कद्दू के बीज (पेपिटास) वैकल्पिक
5 पोब्लानो चिली मिर्च (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़
युकोन1किलोग्राम
पोर्क शोल्डर, ट्रिम किया हुआ, 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटा गया1प्रत्येक के लिए।
नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ3
4 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1
अडोबो में चिपोटल मिर्च, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
सूखे अजवायन की पत्ती9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चिकन स्टॉक (लस मुक्त विकल्प के लिए लस मुक्त स्टॉक का उपयोग करें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या जमे हुए मकई (जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्ट करने की आवश्यकता नहीं है)227हैबेनेरो मिर्च
बड़ा (शकरकंद के बारे में, छिलका और कटा हुआ (लगभग 1/2 से 3/4 इंच के क्यूब्स)1प्रत्येक के लिए।
खट्टा क्रीम1प्रत्येक के लिए।
सिलेंट्रो1प्रत्येक के लिए।
भुने हुए छिलके वाले कद्दू के बीज (पेपिटास) वैकल्पिकअनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
मेनू पर स्टू? कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । आप कैटरवुल नापा कैबरनेट सॉविनन की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caterwaul नापा Cabernet सॉविनन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
संबंधित व्यंजनों
लहसुन वाली हरी फलियाँ
फलयुक्त कुकी टार्ट्स
भुने हुए रसेट और शकरकंद वेजेज
चीज़ी वेजिटेबल फ्रिटाटा
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
