पोर्क-काली मिर्च की कड़ाही
पोर्क-काली मिर्च स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 526 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 4.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, बीफ शोरबा, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । राई भोजन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चौड़ी आंखों वाला उल्लू कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट, पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट, तथा स्क्वैश और काली मिर्च की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे 2 सेकंड के साथ एक बड़े कड़ाही को कोट करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
कटा हुआ शिमला मिर्च और हरा प्याज डालें, और 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
गर्मी से कड़ाही निकालें, और कड़ाही से मिश्रण निकालें; मिश्रण को एक तरफ सेट करें । खाना पकाने के स्प्रे 5 सेकंड के साथ समान रूप से कोट पोर्क; कॉर्नस्टार्च के साथ टॉस । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट 2 सेकंड; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
पोर्क जोड़ें, बैचों में, और 3 से 4 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
शिमला मिर्च का मिश्रण, शोरबा और मिर्च-लहसुन का पेस्ट डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 8 से 10 मिनट उबालें ।
नूडल्स के ऊपर परोसें, और चाहें तो तिल छिड़कें ।