पोर्क करी
पोर्क करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 468 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में चावल, पिसी हुई काली मिर्च, मार्जरीन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पोर्क करी, धनिया के साथ पोर्क करी, तथा अब तक का सबसे तेज पोर्क करी.
निर्देश
आंशिक रूप से टेंडरलॉइन को फ्रीज करें; टेंडरलॉइन से वसा ट्रिम करें ।
टेंडरलॉइन को तिरछे अनाज में 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें; स्लाइस को 1-इंच के टुकड़ों में काटें । पोर्क के आधे हिस्से को 1 टेबलस्पून मार्जरीन में एक बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
कड़ाही से सूअर का मांस निकालें ।
नाली; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें । शेष पोर्क और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
शेष 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन में अजवाइन और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर निविदा तक भूनें ।
सेब, करी पाउडर और अदरक डालें; मध्यम आँच पर 6 मिनट या सेब के कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें । आटा और लाल मिर्च में हिलाओ । धीरे-धीरे चिकन शोरबा, नारियल की क्रीम और टमाटर सॉस डालें । पोर्क को स्किलेट पर लौटें। एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 10 मिनट या जब तक सूअर का मांस निविदा न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें । चावल के ऊपर चम्मच सूअर का मांस मिश्रण, और हरे प्याज और मूंगफली के साथ छिड़के ।