पोर्क चॉप और चावल डिनर
पोर्क चॉप और राइस डिनर वही ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 454 कैलोरी होती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 2.25 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 23% पूरा करती है । यह मुख्य कोर्स के रूप में भी अच्छा रहता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएं और मक्खन, पानी, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। 53% स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी अच्छी है। पोर्क चॉप डिनर विद राइस एंड वेजीज़ , पोर्क चॉप डिनर और पोर्क चॉप डिनर इस रेसिपी से काफी मिलते
निर्देश
एक कड़ाही में मक्खन में पोर्क चॉप्स को भूरा करें; यदि चाहें तो नमक और काली मिर्च डालें।
कड़ाही से निकालकर अलग रख दें। 2 बड़े चम्मच टपकाव बचाकर रखें; चावल, प्याज़ और लहसुन डालें।
अच्छी तरह मिलाएँ। सूप, पानी, पनीर, काली मिर्च और नमक डालकर मिलाएँ।
13 इंच x 9 इंच के ग्रीस लगे बेकिंग डिश में डालें; चावल के मिश्रण के ऊपर चॉप्स सजाएँ। ढककर 350 डिग्री पर 1 घंटे तक बेक करें; खुला रखें और 15 मिनट तक पकाएँ या जब तक चावल नरम न हो जाए और पोर्क जूस साफ न हो जाए।