पोर्क चॉप्स टेरीयाकी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैंपबेल के कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप, पाइनएप्पल चंक्स, टेरीयाकी सॉस और कुछ अन्य चीजें चुनें । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टेरीयाकी-आईएफआईसी पोर्क चॉप्स, टेरीयाकी ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, तथा चिपोटल-टेरीयाकी पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
सूअर का मांस डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
3
पोर्क को कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
कड़ाही में लहसुन और प्याज़ डालें और पकाएँ और 1 मिनट तक हिलाएँ । सूप, अनानास का रस और टेरीयाकी सॉस में हिलाओ और एक उबाल लें । 5 मिनट तक या सूप का मिश्रण थोड़ा कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रस
Teriyaki सॉस
लहसुन
प्याज
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पोर्क को कड़ाही में लौटाएं। गर्मी को कम करें। अनानास में हिलाओ। 5 मिनट तक या सूअर का मांस पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
चावल के साथ सूअर का मांस और सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
पोर्क
चावल
7
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें ।
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।