पोर्क चॉप्स पार्मिगियाना
पोर्क चॉप्स परमिगियाना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 370 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 77 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मशरूम, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पोर्क पार्मिगियाना, पोर्क कटलेट पार्मिगियाना, तथा पोर्क कटलेट पार्मिगियाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चॉप जोड़ें; 2 मिनट पकाना। हर तरफ।
13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, स्किलेट में ड्रिपिंग को आरक्षित करें; परमेसन के साथ चॉप छिड़कें ।
कड़ाही में ड्रिपिंग में सब्जियां जोड़ें; 5 से 6 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या निविदा तक । पास्ता सॉस और तुलसी में हिलाओ ।
15 मिनट सेंकना। या जब तक चॉप किया जाता है (145 एफ) । मोज़ेरेला के साथ शीर्ष; पनीर के पिघलने तक 3 मिनट या खड़े रहें ।