पोर्क चॉप्स विद हर्ब्ड ग्रेवी
हर्बड ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम है। 24.58 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 59% कवर करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 493 ग्राम प्रोटीन , 96 ग्राम वसा और कुल 3000 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। आटा, पानी, पोर्क लोइन चॉप और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
एक रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में आटा, पेपरिका और लहसुन पाउडर मिलाएं। ग्रेवी के लिए 2 चम्मच आटे का मिश्रण अलग रखें।
बचे हुए आटे के मिश्रण में चॉप्स डालें, अच्छी तरह हिलाएं।
एक कड़ाही में पोर्क चॉप्स को तेल में दोनों तरफ से 4 मिनट तक भून लें।
एक चिकनी की हुई उथली 1-qt बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
कड़ाही में प्याज़ डालें; पकाएँ और नरम होने तक हिलाएँ। बचा हुआ आटा मिश्रण मिलाएँ जब तक कि वह मिल न जाए; पकाएँ और 1 मिनट तक हिलाएँ या हल्का भूरा होने तक। धीरे-धीरे पानी मिलाएँ।
इसमें शोरबा, तुलसी और अजवायन डालें। उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक पकाएँ और चलाते रहें या गाढ़ा होने तक पकाएँ।
ढककर 350° पर 25 मिनट तक बेक करें। ढक्कन हटाएँ, टमाटर छिड़कें।
5-10 मिनट तक पकाएँ या जब तक पोर्क में डाला गया मीट थर्मामीटर 160° न पढ़े और टमाटर पूरी तरह से गर्म न हो जाए।