साइडर सिरका के साथ ब्रेज़्ड पोर्क चॉप लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 260 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, लहसुन, सलाद का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर सिरका-और-गुड़-चमकता हुआ पोर्क चॉप, सिरका-ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर चॉप्स, तथा Curried साइडर-ब्रेज़्ड पोर्क चॉप.
निर्देश
1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल डालें । गर्म होने पर, पोर्क चॉप्स डालें और एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, कुल 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज के लंगड़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सिरका, सोया सॉस और शहद में हिलाओ, और पोर्क चॉप्स को पैन में लौटाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि पोर्क चॉप्स केंद्र में मुश्किल से गुलाबी न हों (परीक्षण के लिए कट), 3 से 5 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्रत्येक पोर्क चॉप को एक प्लेट पर रखें और प्याज के मिश्रण के साथ समान रूप से ऊपर रखें ।
मेनू पर पोर्क चॉप? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।