पोर्क चॉप सरसों क्रीम सॉस के साथ
सरसों क्रीम सॉस के साथ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.1 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, डिजॉन सरसों, सेंटर-कट लोई पोर्क चॉप्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । सरसों क्रीम सॉस में पोर्क चॉप, पोर्क चॉप सरसों और खट्टा क्रीम सॉस के साथ, तथा सरसों क्रीम सॉस के साथ पोर्क चॉप्स को हल्का किया इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क के दोनों किनारों को छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर 4 से 5 मिनट या हल्के भूरे रंग और किया तक पकाना ।
पोर्क को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
पैन में शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । आधा और आधा, सरसों, और नींबू के रस में हिलाओ । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 6 मिनट या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । सूअर का मांस पर चम्मच सॉस; यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।
इसके साथ परोसें: भुने हुए आलू के वेजेज