पोर्क चिल्स रेलेनोस और एंको सॉस के साथ चॉप करता है
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिली रेलेनोस और एंको सॉस के साथ पोर्क चॉप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 709 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, अजवायन के अलावा अजवायन की पत्ती, पोब्लानो बवासीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो पोर्क चिल्स रेलेनोस और एंको सॉस के साथ चॉप करता है, चिल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चिल्स), तथा एंको चिली साल्सा के साथ रैंच चाइल्स रेलेनोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गैस की लौ पर या ब्रॉयलर में चारों ओर काला होने तक चार मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
कटोरे में बवासीर रखें; प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें और 15 मिनट भाप दें । छील, स्टेम बरकरार छोड़कर (बवासीर के मांस को फाड़ें नहीं) । छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक के 1 लंबे स्लिट को काट लेंचाइल; ध्यान से बीज हटा दें । जीरा को छोटे कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर थोड़ा काला और सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक टोस्ट करें । बवासीर और जीरा एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा
मिर्च मिर्च
बीज
टोस्ट
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
फ्राइंग पैन
चाकू
कटोरा
3
पन्नी के साथ लाइन रिमलेस बेकिंग शीट । उबलते नमकीन पानी के बड़े सॉस पैन में आलू को केवल निविदा तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
सॉस पैन
एल्यूमीनियम पन्नी
4
नाली।
5
आलू को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
पनीर, कटा हुआ अजवायन और टोस्टेड जीरा डालें; समान रूप से वितरित करने के लिए हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आलू के मिश्रण के साथ सावधानी से बवासीर भरें, प्रत्येक के लिए लगभग 1/3 से 1/2 कप भरना । एक बार में 1 चिली के साथ काम करते हुए, हथेली में पकड़ें और हल्के से संपीड़ित करने के लिए धीरे से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अजवायन
पनीर
मिर्च मिर्च
आलू
जीरा
7
तैयार शीट पर भरवां मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
8
भारी मध्यम सॉस पैन में शोरबा, रस, 2 चम्मच चिली पाउडर और अगले 4 अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर थोड़ा गाढ़ा होने तक और 2/3 कप, 8 से 9 मिनट तक कम होने तक उबालें । आगे क्या: बवासीर और सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर औरचिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
मिर्च मिर्च
शोरबा
रस
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
9
जारी रखने से पहले बवासीर को कमरे के तापमान पर लौटने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
10
छोटी कटोरी में 3 चम्मच चिली पाउडर और 1 बड़ा चम्मच दरदरा नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
मोटे नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
पोर्क चॉप्स पर मिश्रण छिड़कें; कमरे के तापमान पर 2 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
12
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें ।
13
तेल के साथ पोर्क ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
खाना पकाने का तेल
14
पोर्क चॉप्स को ग्रिल के 1 तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
15
ग्रिल के विपरीत दिशा में पन्नी पर बवासीर को स्थानांतरित करें । पोर्क चॉप्स को तब तक ग्रिल करें जब तक कि पकाया न जाए, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट; प्लेट में स्थानांतरित करें और 10 मिनट आराम करें । पनीर के पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक चिली को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
पनीर
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
16
रिवर्म सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
17
प्रत्येक प्लेट पर 1 पोर्क चॉप और 1 चिली रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
मिर्च मिर्च
18
बूंदा बांदी सॉस, अजवायन की पत्ती के साथ छिड़के, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायन
सॉस
19
* अक्सर पासिलस कहा जाता है; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों, किसानों के बाजारों और लैटिन बाजारों में उपलब्ध है ।
20
** कई सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में और लैटिन बाजारों में उपलब्ध है ।
21
*** कुछ सुपरमार्केट और इतालवी बाजारों में ट्यूबों में उपलब्ध है ।
मेनू पर पोर्क चॉप? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 29 डॉलर है ।