पोर्क टेंडरलॉइन अल्ला नेपोली

पोर्क टेंडरलॉइन अल्ला नेपोली
पोर्क टेंडरलॉइन अल्ला नेपोली आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.31 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी में प्रति सर्विंग 246 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, पोर्क टेंडरलॉइन, रोमा टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें। 82 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 70% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बट एंड स्मोक्ड हैम, लगभग 7 पाउंड1 बट एंड स्मोक्ड हैम, लगभग 7 पाउंड
2
एक कच्चे लोहे की कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें। कड़ाही में सूअर का मांस सभी तरफ़ से भूरा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 से 5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए4 से 5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
3
एक कटोरे में टमाटर, जैतून, वाइन, रोज़मेरी और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
एक बड़ा चम्मच समुद्री नमकएक बड़ा चम्मच समुद्री नमक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सीपीएस ठंडा पानीसीपीएस ठंडा पानी
4
सूअर के मांस पर डालें। नमक और काली मिर्च से स्वाद बढ़ाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ3 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
5
पहले से गरम ओवन में सूअर के मांस के साथ कड़ाही रखें, और 30 मिनट तक बेक करें, न्यूनतम आंतरिक तापमान 145 डिग्री F (63 डिग्री C) तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बट एंड स्मोक्ड हैम, लगभग 7 पाउंड1 बट एंड स्मोक्ड हैम, लगभग 7 पाउंड
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
6
शेष टमाटर मिश्रण और रस को छोड़कर, सूअर के मांस को कड़ाही से निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
7
कड़ाही को मध्यम आंच पर रखें और धीरे-धीरे क्रीम मिलाएँ। लगातार हिलाते हुए उबाल आने दें। आंच धीमी कर दें और गाढ़ा होने तक 5 मिनट तक पकाते रहें। सूअर के मांस को काटें और क्रीम सॉस डालकर सर्व करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
चिपचिपी मछली और कीड़े, वैकल्पिकचिपचिपी मछली और कीड़े, वैकल्पिक
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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