पोर्क टेंडरलॉइन अल्ला नेपोली
पोर्क टेंडरलॉइन अल्ला नेपोली आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.31 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और आदिम रेसिपी में प्रति सर्विंग 246 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा है। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, पोर्क टेंडरलॉइन, रोमा टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें। 82 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 70% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
एक कच्चे लोहे की कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें। कड़ाही में सूअर का मांस सभी तरफ़ से भूरा होने तक पकाएँ।
एक कटोरे में टमाटर, जैतून, वाइन, रोज़मेरी और लहसुन मिलाएं।
सूअर के मांस पर डालें। नमक और काली मिर्च से स्वाद बढ़ाएँ।
पहले से गरम ओवन में सूअर के मांस के साथ कड़ाही रखें, और 30 मिनट तक बेक करें, न्यूनतम आंतरिक तापमान 145 डिग्री F (63 डिग्री C) तक।
शेष टमाटर मिश्रण और रस को छोड़कर, सूअर के मांस को कड़ाही से निकाल लें।
कड़ाही को मध्यम आंच पर रखें और धीरे-धीरे क्रीम मिलाएँ। लगातार हिलाते हुए उबाल आने दें। आंच धीमी कर दें और गाढ़ा होने तक 5 मिनट तक पकाते रहें। सूअर के मांस को काटें और क्रीम सॉस डालकर सर्व करें।