पूरे गेहूं खुबानी मफिन
पूरे गेहूं खुबानी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का छिलका, मक्खन, खुबानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 18 का खराब स्पूनक्युलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी-गेहूं रोगाणु मफिन, मिनी पूरे गेहूं खुबानी मफिन, तथा कटा हुआ गेहूं केला-किशमिश गेहूं मफिन पोस्ट करें.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, संतरे का छिलका, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
छाछ, मक्खन, वेनिला और अंडे को मिलाएं; आटे के मिश्रण में जोड़ें, बस नम होने तक सरगर्मी करें । खुबानी में मोड़ो।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 12 मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज ।
375 पर 15 मिनट के लिए या जब तक मफिन वसंत वापस केंद्र में हल्के से छुआ तक सेंकना ।
पैन से मफिन निकालें, और एक तार रैक पर रखें ।